Магнетизмът на природната енергия
Открийте безкрайния потенциал на вашето тяло чрез фитнес програми, които съчетават силата на природата с модерни методи за здравословно и активно стареене.
Нашите сертификати и постижения
Доверете се на експерти с доказани квалификации и международно признание в областта на фитнеса за възрастни хора.
Международен сертификат
Фитнес за възрастни специалисти
Академично образование
Кинезитерапия и рехабилитация
Здравни партньорства
Сътрудничество с медицински центрове
Иновативни методи
Най-съвременни тренировъчни техники
Квалификации на нашия екип
Над 15 години опит
В работа с възрастни хора
Сертифицирани инструктори
Международни квалификации
Медицинска подкрепа
Консултации със специалисти
Нашите гаранции за качество
100% безопасност
Всички упражнения са адаптирани за възрастта и физическото състояние на всеки участник.
Гарантирани резултати
При редовно участие ще усетите подобрение в енергията и гъвкавостта още през първия месец.
Индивидуален подход
Всеки клиент получава персонализирана програма, адаптирана към неговите цели и възможности.
Изберете вашата програма
Предлагаме гъвкави планове, които се адаптират към вашия ритъм на живот и индивидуални потребности.
Базов
Идеален за начинаещи
- 2 тренировки седмично
- Групови занятия
- Базов фитнес план
- Онлайн подкрепа
Стандартен
Най-популярният избор
- 3 тренировки седмично
- Групови + индивидуални занятия
- Персонализиран план
- Хранителни съвети
- Месечен прогрес преглед
Премиум
Максимална грижа
- Неограничени тренировки
- Личен треньор
- Индивидуален хранителен план
- Седмичен прогрес анализ
- 24/7 консултации
"Възрастта не е бариера за активния живот. С правилния подход и постепенност, всеки може да открие отново радостта от движението и да се почувства по-енергичен и жизнен."
Д-р Мария Стоянова
Специалист по кинезитерапия
20+ години опит в рехабилитация
Персонален фитнес калкулатор
Отговорете на няколко въпроса и получете персонализирани препоръки за вашето фитнес пътешествие.
Основни параметри
Вашите цели
Предпочитания
Вашите персонализирани препоръки
Препоръчана програма: Стандартен план
Базирано на вашите отговори, този план най-добре отговаря на вашите нужди.
Очаквани резултати
В рамките на 4-6 седмици ще усетите подобрение в гъвкавостта и енергийните нива.
Специални препоръки
Започнете с 2 тренировки седмично и постепенно увеличавайте интензивността.
Вашето фитнес пътешествие
Следваме структуриран процес, който гарантира безопасен и ефективен прогрес към вашите цели.
Вашият успех
е нашата мисия
Първоначална оценка
Анализ на текущото състояние и поставяне на реалистични цели
Персонализиран план
Създаване на индивидуална програма според вашите нужди
Стартиране
Започване на тренировките с професионална подкрепа
Проследяване
Редовен мониторинг на прогреса и корекции
Постигане на цели
Празнуване на успехите и поставяне на нови предизвикателства
Дългосрочна подкрепа
Продължаващо развитие и поддържане на постигнатото
Всеки етап е внимателно планиран да осигури максимални резултати при минимален риск. Нашият индивидуален подход гарантира, че ще се движите напред в темпо, което е удобно за вас.
седмици за първи резултати
персонализиран подход
достъп до съвети
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-честите въпроси относно нашите фитнес програми за възрастни.
Общи въпроси (8 въпроса)
Подходящи ли са програмите за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са специално разработени за хора, които започват фитнес пътешествието си в по-късна възраст. Всички упражнения са адаптирани според индивидуалното ниво и се въвеждат постепенно.
Колко време отнема една тренировка?
Стандартните тренировки продължават между 45 и 60 минути, включвайки загряване, основна част и разтягане. За начинаещи предлагаме и по-кратки 30-минутни сесии.
Какво оборудване е необходимо?
Всичко необходимо оборудване е налично в нашите студиа. За домашни тренировки ще получите списък с базични помагала като йога постелка, лентата и леки тежести.
Предлагате ли онлайн тренировки?
Да, имаме хибриден подход. Можете да избирате между присъствени тренировки в студиото и онлайн сесии от дома си, като запазите същото качество на обучение.
Здравословни въпроси (6 въпроса)
Безопасни ли са упражненията за възрастни хора?
Всички наши програми са разработени съвместно с медицински специалисти. Преди започване се прави задълбочена оценка на здравословното състояние и упражненията се адаптират съответно.
Мога ли да тренирам при високо кръвно налягане?
При контролирано кръвно налягане физическата активност е не само възможна, но и препоръчана. Нашите инструктори са обучени да работят с хора с различни здравословни състояния.
Как се справяте с индивидуалните ограничения?
Всеки клиент получава персонализирана програма, която отчита неговите специфични нужди и ограничения. Предлагаме алтернативни упражнения за всяка ситуация.
Цени и планове (5 въпроса)
Има ли възможност за безплатно пробно занятие?
Да, предлагаме безплатна първоначална консултация и пробно занятие, за да се запознаете с нашия подход и да видите дали отговаря на вашите очаквания.
Мога ли да сменя плана по време на абонамента?
Абсолютно! Разбираме, че нуждите се променят. Можете да надстроите или преминете към друг план по всяко време с доплащане на разликата.
Предлагате ли семейни отстъпки?
Да, имаме специални пакети за семейства и двойки. При записване на двама или повече членове от едно семейство получавате 15% отстъпка.
Резултати и очаквания (4 въпроса)
Кога ще видя първите резултати?
Повечето клиенти отчитат подобрение в енергията и настроението още в първите две седмици. Физическите промени стават забележими след 4-6 седмици редовни тренировки.
Какви дългосрочни ползи мога да очаквам?
Редовните тренировки подобряват баланса, силата, гъвкавостта и сърдечно-съдовото здраве. Клиентите споделят за по-добър сън, намалена умора и общо подобрено качество на живот.
Не намерихте отговор на вашия въпрос?
Свържете се с насЗапочнете вашето фитнес пътешествие днес
Свържете се с нас за безплатна консултация и персонализирана оценка на вашите нужди.
Бърза заявка за връзка
Защо да изберете нас?
Специализирани програми
Фокусирани специално върху нуждите на възрастните хора с безопасни и ефективни методи.
Експертен екип
Сертифицирани инструктори с многогодишен опит в работа с хора над 50 години.
Индивидуален подход
Всеки клиент получава персонализирана програма, адаптирана към неговите възможности и цели.
Специална промоция!
Първите 50 записали се за Стандартен план получават безплатен първи месец и комплект екипировка за домашни тренировки!
Отзиви от клиенти
"За първи път от години се чувствам толкова енергична и силна. Програмата е адаптирана точно към моите нужди."
Елена, 62 години
"Инструкторите са изключителни! Винаги се чувствам в безопасност и мотивирана да продължа напред."
Георги, 58 години
Присъединете се към хилядите,
които вече преобразиха живота си!
Не чакайте повече - започнете вашето пътешествие към по-здравословен и активен живот още днес.
Щастливи клиенти
Препоръчват ни
Години опит
Експертни инструктори
само този месец се присъединиха към нас
🔥 Ограничена оферта - остават само 3 дни!
Първите 25 записали се получават 50% отстъпка за първия месец + безплатна екипировка за домашни тренировки на стойност 120 лв.
Без скрити такси • Отказ по всяко време • 100% гаранция
Мария С.
64 години
"Никога не съм се чувствала толкова добре! Енергията ми се е увеличила драстично и се движа по-лесно от всякога."
Петър Н.
58 години
"Страхотен екип и индивидуален подход. За 3 месеца постигнах повече, отколкото съм очаквал."
Анна Д.
61 години
"Най-накрая намерих място, където се чувствам комфортно и мотивирана да се грижа за здравето си."